Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1311 kcal
|
Fat: 36.96g | Prot: 101.43g | Carbs: 144.13g.
Breakfast: Сыр с Плесенью, Помидоры, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Яичный Желток, Яичный Белок, Домик в деревне Сливки 10%, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Добрый Апельсиновый Сок. Lunch: Хлеб Дарницкий, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Морковь, Лук. Dinner: Куриное Филе Вареное, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Капуста. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisarenok's Weight History
|