Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
61.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1436 kcal
|
Fat: 107.20g | Prot: 107.91g | Carbs: 8.86g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Сливочное Масло, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Дубки Колбаса Сырокопченая Кремлевская Премиум, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Сливки 10%, Из Старой Деревни Чечил, Nulka Спирулина, Doppel Herz Омега-3. Lunch: 1. Курица с грибами. Dinner: Ашан Шампиньоны, Сливочное Масло, Яйцо. Snacks/Other: Ермолино Сосиски с Сыром, Говядина Постная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenaSyrnina's Weight History
|