|
Первая запись за 7 лет в ФС. Максимальный вес за все время. Визуально вроде ничего, но хочется в прежние объемы вернуться. Но 1300 кк тяжело держать долгое время..
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
2029 kcal
|
Fat: 90.32g | Prot: 120.01g | Carbs: 182.78g.
Breakfast: Пицца Пепперони (36 см), Кофе с Сахаром, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Белый Хлеб. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Говядина Тушеная, Хлеб. Snacks/Other: Печенья, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Банан, Штолле Пирог с Малиной , Ашан Слива Красная . more...
|
|