|
Обед . Кбжу - 230/10,2/11,1/22,1 Плотный обед! Колбаска очень вкусная, но у неё на 100 г - 17 жиров! Многовато! Но вкусно! Делала без масла
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
926 kcal
|
Fat: 31.79g | Prot: 54.24g | Carbs: 103.13g.
Breakfast: Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой "Стары Млын", Яйцо С2 , Раница Кефир 1,7%, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%. Lunch: Рис Вареный, Петруха Колбаски по-Балкански. Dinner: Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой "Стары Млын", Умный Выбор Фасоль Белая Натуральная , Bauer Мексиканская Смесь, Молочные Горки Творог 2%, Яйцо С2 , Раница Кефир 1,7%. Snacks/Other: Местное Известное Хлебцы Злаковый Коктейль. more...
|
|
 Comments
Так это на 100 гр жиров) Ваша одна колбаска грамм 40 весит))
16 Nov 21 by member: labusya
|
И 230 ккал - это не плотный обед😉
16 Nov 21 by member: labusya
|
Она 66 весит 😋 дело не в калориях, а в ощущениях) мне этого обеда вполне хватает до ужина 😌иногда даже кушаешь 300-350 и что-то не то, а тут всё очень даже хорошо) тут каждому своё ☺️
16 Nov 21 by member: maybll
|
Очень хорошо, что комфортно) Но жиры - это тоже хорошо😋 И мне колбаски захотелось.
16 Nov 21 by member: labusya
|
Да, жиры это очень хорошо, их не стоит бояться , но и преувеличивать с ними тоже нельзя) А колбаски вкусные! Круты тем, что очень быстро готовятся 😊
16 Nov 21 by member: maybll
|
вот так смотрю,читаю,и начинаю чувствовать себя слоном😖.Мой обед на 600+ провалился давно,а до ужина ещё час🙈
16 Nov 21 by member: Saminnka
|
ой , знаете, я когда дойду до своего идеального веса и перейду на интенсивные тренировки, то тоже буду кушать как слон 😂
Хотя, я последние дни кушала как слон , но не записывала 😅
16 Nov 21 by member: maybll
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|