Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
60 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1598 kcal
|
Fat: 69.97g | Prot: 132.84g | Carbs: 117.04g.
Breakfast: Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Шоколада, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. Lunch: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Алые Паруса Морковь по-Корейски с Грибами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Командор Лаваш Армянский, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад. Snacks/Other: Grovo Желток, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
(alevtina)'s Weight History
|