|
цель -7
|
62.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1522 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 93.50g | Carbs: 155.45g.
Breakfast: Слобода Йогурт с Клубникой, Капучино, Магнит Банан, Призма Яблоко Зеленое, Творог 5%. Lunch: Бахетле Салат из Свеклы с Черносливом, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Rainbow Макароны Б/П с Сыром. Dinner: Индейка Отварная, Дело Вкуса Макароны с Сыром, Сухие Смешанные Жареные Орехи (с Арахисом, с Солью). Snacks/Other: Джаганнат Тыква Печёная , Бахетле Салат из Свеклы с Черносливом, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ellykravchenko1995's Weight History
|