Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1699 kcal
|
Fat: 50.03g | Prot: 124.89g | Carbs: 173.16g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Светофор Шампиньоны Замороженные, Ферма Долюбово Сыр Легкий, Chikasport Белый Шоколад с Фундуком и Кукурузными Чипсами, АРТА Молоко Полдень. Lunch: Chikasport Белый Шоколад с Фундуком и Кукурузными Чипсами, Chikalab Печенье Chikapie Клубника в Шоколаде, Котлеты из куринного филе, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Помидоры, Морковь, Капуста Белокочанная, Секрет Хозяйки Пшено Шлифованное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли, Творог 2 % От Сундаревых, Магнит Банан, Виноград. Snacks/Other: Наш Лидер Финики, Виноград, Магнит Банан, Творог 2 % От Сундаревых, Саянский Бройлер Пастрома Птицы в/с Сырокопченая, Пятерочка Свекла. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|