Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
914 kcal
|
Fat: 25.93g | Prot: 79.94g | Carbs: 88.87g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Американо. Dinner: Кинза, Буженина Куриная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Борщ 15.11. Snacks/Other: Красная Цена Крабовые Палочки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|