Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1725 kcal
|
Fat: 76.81g | Prot: 97.79g | Carbs: 168.19g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Ржаной Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,2%, Увелка Крупа Дружба. Lunch: Тирамису, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сырой Овощ, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Dinner: Бананы, Ореховая Роща Смесь из Жареных Орехов и Сухофруктов, Хлеб Цельнозерновой, Сметана , Пекинская Капуста, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Магнолия Филе Куриное Копчено-Вареное. Snacks/Other: Холодец из Курицы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ариант Паштет с Ветчиной, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Активия Биойогурт с Вишней. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enichka1988's Weight History
|