Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
84.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
884 kcal
|
Fat: 51.15g | Prot: 59.68g | Carbs: 50.87g.
Breakfast: Семенишна Сметана 30%, Сыр Российский, Почки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи. Lunch: Урюк Шаурма С Курицей. Dinner: Nuka Козинак Кунжутный, Солнечная Фазенда Руккола, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
532 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mexunchik's Weight History
|