|
Uzun bir süre sonra tekrardan spora başlayınca kaslarımın ağrısından gülemiyorum bile😆 Bugün erkenden hafif bir sporla başlandı devamının gelmesi ümidiyle💪🏻
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1320 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 45.29g | Carbs: 168.74g.
Breakfast: Elma, Çavdar Ekmeği, Zeytin, Tereyağı, Migros Az Yağlı Taze İnek Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kabak Tatlısı, Karnabahar, Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. Dinner: Haşhaş Tohumu, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Mandalina, Elma, Ülker Pötibör Bisküvi, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Tatlısı. Snacks/Other: Fındık, Beyaz Leblebi. more...
|
|
99 kcal
|
Exercise:
Cardio - 13 minutes, Google Fit - 23 hours and 47 minutes. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RabişDemay's Weight History
|