Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1516 kcal
|
Fat: 62.21g | Prot: 108.47g | Carbs: 133.43g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Яйцо, С.Пудовъ Мука Овсяная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Dinner: Данон Творог Мягкий 0%, Красная Цена Творог 5%, Бананы, Груша, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Snacks/Other: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Ruslab Soy Isolat Имбирный Пряник, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrin_Khajiit's Weight History
|