Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1412 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 97.87g | Carbs: 114.65g.
Breakfast: Мюсли, Кофе с Молоком, Банан, Творог (Обезжиренный). Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриная Печень. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое, Коммунарка Шоколад Горький 68%. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|