Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1811 kcal
|
Fat: 76.67g | Prot: 127.99g | Carbs: 158.99g.
Breakfast: Ашан Молоко 1,5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Каждый День Сыр Сулугуни, Белый Хлеб, Помидоры, Перекресток Авокадо , Яйцо, Лук. Lunch: Огурец (с Кожурой), Каждый День Сыр Сулугуни, Global Village Горчица Французская, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины и Свинины, Дайкон морковь 03.11.21, Свиная Лопатка 13.11.21. Dinner: Лента Груша Санта Мария, Мандарины, Овощные Оладушки 14.11.21, Каждый День Капуста Квашеная, Креветки 14.11.21, Перекресток Авокадо, Ашан Молоко 1,5%, Окей Груша Конференс, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|