Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1312 kcal
|
Fat: 47.72g | Prot: 74.06g | Carbs: 143.38g.
Breakfast: Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Вареники с Творогом. Lunch: Лэнд Тыква Запечёная, Ржаной Хлеб, Grow Food Уха из Горбуши. Dinner: Огурец (с Кожурой), Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Snacks/Other: Сельские Мотивы Кефир 1%, Юг Руси Слойка с Грушей. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Artemenko's Weight History
|