Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
91.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1449 kcal
|
Fat: 49.09g | Prot: 90.84g | Carbs: 163.86g.
Breakfast: Овсяноблин, Мёд, Азбука Вкуса Голубика, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Грейпфрут, Булгур, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Огурец, Помидоры, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Dinner: Курица с шампиньонами, Vivo Йогурт из Молока 2,5% с Закваской Vivo. Snacks/Other: Лента Авокадо, Магнит Груша Лесная Красавица, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Белый Сыр из Жуковки Камамбер. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RinAkuma's Weight History
|