Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
89.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1564 kcal
|
Fat: 56.41g | Prot: 85.48g | Carbs: 179.48g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Клубника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Одари Молоко 3,2%, Льняное Масло, Кукурузная Каша. Lunch: Гречневая Крупа, Огурец (с Кожурой), Холодец из Курицы. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Миндаль, Food Master Кефир 2,5%, Шпроты, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaagapova228's Weight History
|