Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
344 kcal
|
Fat: 8.13g | Prot: 39.33g | Carbs: 29.45g.
Breakfast: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, ドクターシーラボ 青汁, 永谷園 松茸の味お吸い物, キムチ, 鶏の胸肉(皮なし), 野菜炒め, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shimuchan's Weight History
|