|
все таки это был мой отек в 4 кг, алкоголь и много всякой еды
|
71.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1058 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 58.58g | Carbs: 100.00g.
Breakfast: Останкино Карбонад Юбилейный, Лента Сербский Сливочный Сыр, Сыр Российский, Лаваш Армянский, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Dinner: Штрудель из Лаваша. Snacks/Other: Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irmochka03's Weight History
|