Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
82.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1454 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 118.13g | Carbs: 118.46g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Моя Цена Форель Слабосоленая , Сибирское Подворье Чуйский Сыр Творожный Сливочный , Хлеб Бородинский, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Lunch: Красное Яблоко, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Капустный Салат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Капустный Салат, Cybermass Протеин Сывороточный, Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stepaper.22052017's Weight History
|