Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1220 kcal
|
Fat: 44.68g | Prot: 47.84g | Carbs: 159.56g.
Breakfast: Сливочное Масло, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Кофе, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Суп с Фрикадельками. Dinner: Вологжанка Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Кофе, Простоквашино Творог 2%, Мандарины, Магнит Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bazieva-94's Weight History
|