Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1409 kcal
|
Fat: 120.28g | Prot: 57.72g | Carbs: 27.70g.
Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Кето хлеб, Подсолнечное Масло, Баклажан, Котлеты говяжьи. Dinner: Запеканка с капустой и фаршем, Слобода Майонез Оливковый 67%, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Шампиньоны Жареные, Сливочное Масло, Яйцо. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|