Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
84.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
678 kcal
|
Fat: 27.73g | Prot: 61.07g | Carbs: 53.77g.
Breakfast: Банан. Lunch: Солнечная Фазенда Руккола, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Ашан Шампиньоны, Сметана , Сыр Российский, Почки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Тыква, Брокколи. Snacks/Other: Солнечная Фазенда Руккола, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mexunchik's Weight History
|