|
Сегодня на обед: лодочка из лаваша с сырными бортиками, с курицей/творогом/грибами 🥰
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1273 kcal
|
Fat: 21.99g | Prot: 157.71g | Carbs: 93.82g.
Breakfast: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Салат Айсберг, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Помидоры, Light Special Сыр Низкожирный Гауда 9%, Ратимир Ветчина для Завтрака, Владхлеб Хлеб Ржаной Диабетический. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ашан Шампиньоны, Light Special Сыр Низкожирный Гауда 9%, Чеснок, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Куриное Филе. Dinner: Boombar Topping Карамель, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, CMTech Protein Bar Банан и Шоколад. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Клубника. more...
|
|
1 to 20 of 21
 Comments
Поделитесь рецептом пожалуйста
12 Nov 21 by member: kyrgyzovae
|
12 Nov 21 by member: maria_mishka
|
12 Nov 21 by member: TATIana♡
|
12 Nov 21 by member: platoshka01061981
|
89856877869 - чат по ПП в Вотсапе, пишите - добавим. Без рекламы!
12 Nov 21 by member: AnastasiaGushinа
|
12 Nov 21 by member: sabinayummy
|
Внимание!!!!!
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Милые девушки!!!!
Здравствуйте 🤗
Приглашаю вас в бесплатный чат правильного питания!!!!!!
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас море рецептов ПП, 🥦🍌🍓 полезная информация, поддержка и мотивация. От вас требуется только желание!
Пишите на whats app 8-911-960-47-81💔💔💔💔💔💔
12 Nov 21 by member: utfghuhhb
|
Куриное филе нарезала мелко, смешала с мягким творогом, зубчиком чеснока, специями, шампиньонами. Замариновала на пару часов.
Прямоугольник лаваша свернула в лодочку, в бортики заложила брусочки сыра, в серединку наше мясо.
Отправляем в духовку на 30 минут при 180 градусах. Сверху можно присыпать сыром, но я не вкладывалась в жиры 😁
12 Nov 21 by member: Spinoza-n92
|
12 Nov 21 by member: gromihalla
|
Милые девчата 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 8 9607580137 "Хочу с вами" и я вас добавлю 🙄💪
12 Nov 21 by member: ohdawgbvgj
|
🍈🥕🍌🍒Приходи худеть и правильно питаться 💃🏽💃🏽💃🏽
💥💥💥Чат абсолютно бесплатный💥💥💥
🌺Беру всех желающих стройнеть в дружной команде,😍😍😍
Пиши на VIBER 8923 509 5025 хочу к вам и я добавлю тебя
12 Nov 21 by member: trehn
|
12 Nov 21 by member: Lenochek0901
|
12 Nov 21 by member: maria7002806
|
12 Nov 21 by member: SvetlanaKuts
|
Как оригинально,не видела такого ещё!👍
12 Nov 21 by member: nataroot
|
12 Nov 21 by member: ОльгаЮля
|
Класс! Отличная идея. Беру себе)))
12 Nov 21 by member: vesta_v
|
Девочки и Мальчики,Новый год не за горами❗🙈🙉🙊❄❄❄🎅🎅🎅🎅🎅
Время проходит быстро – это всем известный факт, поэтому помочь организму красиво встретить Зиму☀️🎅🎅🎅🎅 надо уже сейчас ❗❗❗
🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅
Красивое тело в нарядном платье(костюме)привлекает взгляды многих👯💯... Да и новогоднееплатье👗( костюм) должно не трещать по швам, а легко подчёркивать достоинства фигуры💃🏻.
А это значит, нужно стройнеть💃🌺
❗Приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ для похудения ❗ Город не имеет значения❗Что же мы медлим❗❓
Вперёд за красивым телом❗❗❗
Напиши мне в Viber или Wahatsapp "Хочу в чат" 📲+79157137059и я добавлю тебя🤗🍅🥥🥥🥑
12 Nov 21 by member: gjgddhjg
|
Приходите ко мне в очень здоровую и интересную группу! Там очень интересно и ВСЕ БЕСПЛАТНО!!!😊 Участвовать может каждый! Одно условие, возраст 18+!!! Город не имеет значения! 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊 Что Вы получите? 📈МОТИВАЦИЮ 🤳 ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ и ПОДДЕРЖКУ 🤝 🍲 РЕЦЕПТЫ ПП и ТРЕНИРОВКИ🏃♀️🏃♂️ 🔋ЗАРЯД ЭНЕРГИИ💡 🤸♀️МАРАФОНЫ и ПРИЗЫ 🎁 ДЕЙСТВУЙ!!!!! Пиши мне «Хочу в чат» по номеру 89257200300💥НАЧНИ ХУДЕТЬ СЕГОДНЯ 💥
12 Nov 21 by member: hudeisnami
|
Дорогие девушки и женщины! 🤗
Все мы хотим быть здоровыми, стройными, красивыми, и просто ЛЮБИМЫМИ! 💃🏻🥰🥰🥰
Поэтому, я хочу пригласить вас в свой БЕСПЛАТНЫЙ чат по правильному питанию! 🍇🍑🍓
Все вместе мы дружно худеем и просто становимся ЛУЧШЕ! 🔥
У нас есть живое общение, мотивация, поддержка, и ооочень много полезной информации! 🔥🔥🔥
Если ты ещё не с нами, пиши в viber с пометкой "ХОЧУ С ТОБОЙ!" : 89157137059🍅🥥🥑🍆🍆
12 Nov 21 by member: rgjufcn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spinoza-n92's Weight History
|