|
Питаюсь на 1900-2000 ккал
С понедельника, вот хочу в воскресенье посмотреть свой вес. Надеюсь он уходит🙏🤞
Срывов пока не было... 🤗
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1234 kcal
|
Fat: 47.91g | Prot: 47.72g | Carbs: 156.92g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Zott Цотт Монте "Снек" Пирожное Бисквитное Ореховое, Магнит Мандарины, АО Тандер Виноград Кишмиш Белый, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Сметана 20%, Global Village Мексиканская Смесь, Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Мексиканская Смесь, Сметана 20%, Капуста Тушеная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
|