elvira.gunaza's Journal, 11 Nov 21

ЗАВТРАК 560 ККАЛ 🍳
Омлет из 2-х яиц на воде, могло сливочное 82%, сыр Гауда, семга слабосильная, хлеб цельнозерновой, помидор, шпинат, листья салата, зелёный лук, семечки тыквы 🎃
Получилось очень сытно 🤓

---

2171 kcal

Fat: 95.80g | Prot: 65.41g | Carbs: 272.36g.   Breakfast: Тыквенные Семечки, Хлеб Цельнозерновой, Семга Слабосоленая, Яичный Омлет, Сыр Гауда, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Славия Масло Сливочное Вологодское 82,5%, Помидоры. Dinner: Luglio Олія Оливкова Нерафінована Першого Віджиму, Свекла Вареная, Славия Масло Сливочное Вологодское 82,5%, Хлеб Цельнозерновой, Своя Линия Вафли Артек , Спагетти с Томатным Соусом и Овощами, Мёд, Печенье Мария. Snacks/Other: Світоч Артек Класичний. more...