Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
92.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1114 kcal
|
Fat: 62.90g | Prot: 84.19g | Carbs: 54.35g.
Breakfast: Брынза, Лебедянь Молоко Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kristinalelakova's Weight History
|