Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1442 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 112.37g | Carbs: 118.40g.
Breakfast: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Яблоко. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Корона Молочный Шоколад, Лагода Елисеевские Грибочки, Пекинская Капуста, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Skandinavika Креветки Очищенные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|