Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
89.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1491 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 80.18g | Carbs: 185.84g.
Breakfast: Миндаль, Семена Льна, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Одари Молоко 3,2%, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Холодец из Курицы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны. Dinner: Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Диадар Отруби Пшеничные, Food Master Кефир 2,5%, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Плавыч Творожный Сыр Сливочный , Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaagapova228's Weight History
|