Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1417 kcal
|
Fat: 51.52g | Prot: 99.35g | Carbs: 140.25g.
Breakfast: Фруктовичи Ананас Денисович в Шоколадной Глазури , Тыквенный запеканка, Американо, Изюм (без Косточек), Овсяная каша с маслом и молоком. Lunch: Свекла Вареная, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Картофельная лазанья с рыбой. Dinner: Мистраль Чечевица Вареная, SPAR Куриное Филе Запеченое со Шпинатом. Snacks/Other: Морковь, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Now Foods Омега-3. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mensikovanina43's Weight History
|