Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1493 kcal
|
Fat: 73.95g | Prot: 93.68g | Carbs: 123.87g.
Breakfast: Мираторг Бекон для Завтрака, Сыр Сулугуни, Сыр Бри, Бабушкина Крынка Сыр Гройцер Экстра, Кофе (из Молотых Зерен), Манная каша. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Кузина Эклер Банановый, Милти Эклер Фисташковый, Говядина Отварная, Чечевичный Суп. Dinner: Ирмень Молоко 3,2%, Maxler Ultra Whey Latte Macchiato Flavor, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Картофельная лазанья с рыбой. Snacks/Other: Medolubov Мёд Белая Акация, Мандарины, Хурма, Now Foods Омега-3. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mensikovanina43's Weight History
|