Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
51.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1325 kcal
|
Fat: 59.07g | Prot: 169.11g | Carbs: 14.39g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Куриное Филе, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: President Брынза, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Лента Тунец Кусочками в Масле, Меридиан Мидии в Рассоле. Snacks/Other: Олива Факел Кета Слабосоленая, Bombbar Протеиновый Батончик, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ya.zazhiga's Weight History
|