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quando VOCÊ se prioriza NADA impede seus resultados! Diaga NÃO a vc mesma!
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77.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2021:
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1329 kcal
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Fat: 77.07g | Prot: 96.46g | Carbs: 62.90g.
Breakfast: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Água com Limão, Tirol Creme de Leite, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa, San Mar Castanha de Caju, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Lunch: Perna de Frango, Quinoa Cozida, Repolho-Roxo, Bife de Fígado. Dinner: Caju, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Snacks/Other: Suco de Abacaxi com Hortelã. more...
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Losing 3.0 kg a Week
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