Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
52.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1268 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 74.21g | Carbs: 108.73g.
Breakfast: Рафаэлло Рафаэлло Роза, Coombs Maple Syrup, Bon&Bon Рыжик с Варёной Сгущенкой, Bon&Bon Пирожки с Творогом, Семушка Макадамия, Голден Яблоко, Жокей Баварский Шоколад, Сок Лимона, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Семейные Секреты Майонез Легкий, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Мясновъ Огурцы Маринованные с Сельдереем, Мясновъ Салат Греческий, Veln Пицца Сырная. Dinner: Можно? Нужно! Орешки с Варёной Сгущёнкой, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Фундук Печенье. Snacks/Other: Pepsi Pepsi Light, Перекресток Киви Голд, Bon&Bon Пирожки с Тыквой и Яблоком, Tuc Крекер Сметана и Лук, Pringles Spicy BBQ Ribs, Lipton Чай, CLA, Витамины для Здоровых Ногтей и Волос. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Rein1606's Weight History
|