Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
40.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1391 kcal
|
Fat: 60.15g | Prot: 45.52g | Carbs: 162.69g.
Breakfast: Зеленый Чай, Doctor Benner Хрусткі Запечені Мюслі Цільнозернові Вівсяні Пластівці З Арахісом Та Насінням, Молокия Сметана Молокия 15%, Doctor Benner Хрусткі Запечені Мюслі Цільнозернові Вівсяні Пластівці З Арахісом Та Насінням, Чайка Хлеб Цельнозерновой, Молокия Кефир Густой 2,5%. Lunch: Молокия Сметана Молокия 15%, Чайка Хлеб Цельнозерновой, Фермер Сосиска Копчёная Высшего Сорта. Dinner: Милка Дед Мороз Шоколадный, Молокия Кефир Густой 2,5%, Taciaty Паста Сиркова с Лососем Та Кропом , Чайка Хлеб Цельнозерновой, Молокия Сметана Молокия 15%. Snacks/Other: Сладкая Манная Каша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kartockha's Weight History
|