Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
91.5 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1728 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 197.64g | Carbs: 126.80g.
Breakfast: Globus Томаты Черри , Доброфлот Горбуша Натуральная, Азбука Вкуса Голубика, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Авокадо Хаас Спелое (Перекресток), Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Exponenta Дыня. Dinner: Белая Дача Салатная Смесь Аликанте, Магнит Огурцы Короткоплодные Пупырчатые, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Азбука Вкуса Голубика, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Пава Пава Стрипсы, Картофель, Globus Томаты Черри , Дыня Торпеда. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
exit_trigger's Weight History
|