Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
90.2 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1798 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 171.56g | Carbs: 144.85g.
Breakfast: Авокадо Хаас Спелое (Перекресток), Пава Пава Стрипсы, Перекресток Огурцы Короткоплодные, Exponenta Дыня, Globus Томаты Черри , Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil . Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Пятерочка Яблоко Красное , Дыня Торпеда, Макдоналдс Чизбургер без Нижней Булки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
exit_trigger's Weight History
|