Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
87 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1388 kcal
|
Fat: 66.76g | Prot: 116.28g | Carbs: 69.59g.
Breakfast: Клубника, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Сырники. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Картофельное Пюре. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Ореховый. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulechka.makeeva's Weight History
|