Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 83.41g | Prot: 104.50g | Carbs: 82.90g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Хуторок Творог 5%, Талицкий Молочный Завод Йогурт Легкий 1% Ананас, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Авокадо Авокадо. Lunch: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Свинина Запеченая, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Свинина Запеченая, Фундук Фундук. Dinner: Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хуторок Творог 5%, Дикси Сыр Сливочный, Талицкий Молочный Завод Йогурт Легкий 1% Ананас. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastena.chernykh.9100's Weight History
|