Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1566 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 60.59g | Carbs: 192.20g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Заварной Литовский, Увелка Крупа Пшено, Кубанский Молочник Молоко 3,4%. Lunch: Масло Подсолнечное, Фарш из свинины с луком и морковью приготовленный, Гречка Вареная. Dinner: Масло Подсолнечное, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Простоквашино Сметана 15%, Салат, Виноград. Snacks/Other: Яблоки, Фундук Фундук. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
mamzelkaalena's Weight History
|