Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1496 kcal
|
Fat: 88.71g | Prot: 82.92g | Carbs: 81.85g.
Breakfast: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Рок Форель Холодного Копчения Ломтики, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой. Lunch: Семечки, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitnes Shock Sugarbar Coconut, Яйцо. Dinner: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Sports Research Коллаген. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|