Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 67 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1454 kcal
|
Fat: 35.20g | Prot: 68.87g | Carbs: 218.32g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки). Dinner: Морковь, Яблоко. Snacks/Other: Яшкино Венские Мягкие Вафли с Вишневым Джемом, Bio Max Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashsemcat's Weight History
|