Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
97.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1940 kcal
|
Fat: 104.93g | Prot: 91.58g | Carbs: 145.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Сыр Российский, Bonduelle Огурцы Маринованные, Цикорий с Молоком, Виктория Зубатка Жареная, Зеленая Околица Каша Пшенная с Тыквой. Dinner: Цикорий с Молоком, Грецкие Орехи, 48 Копеек Мороженое Пломбир, Пицца с Ветчиной и Грибами, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|