Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
61 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1133 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 67.94g | Carbs: 126.00g.
Breakfast: Ореховая Роща Смесь из Жареных Орехов и Сухофруктов, Молоко Зауралья Снежок , Творог 5%. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Помидоры, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые. Snacks/Other: Банан, Молоко Зауралья Снежок , Блинный Торт, Мандарины, Яблоко Семеринка, Сыр Пармезан (Твердый), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enichka1988's Weight History
|