Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
2183 kcal
|
Fat: 82.04g | Prot: 107.89g | Carbs: 262.56g.
Breakfast: Мёд, Сливочное Масло, Банан, Восход Хлеб Черниговский, Вареное Яйцо, Цех 85 Кофе с Молоком, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум. Lunch: Свежов Гарнир Рис с Маслом, Моя Семья Сок Мультифрукт, Восход Хлеб Черниговский, Морковь, Русское Море Горбуша Запеченная, Красные Помидоры, Куриная Грудка, Восход Хлеб Черниговский, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Гречка Отварная. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|