Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
2011 kcal
|
Fat: 83.43g | Prot: 123.08g | Carbs: 193.24g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Олейна Масло Растительное , Вязанка Колбаса Вязанка с Индейкой, Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Яйцо с 1. Lunch: Русское Молоко Сметана 30%, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Свежая, Картофель Запечённый со Сметаной . Dinner: Русское Молоко Сметана 30%, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Пангасиус. Snacks/Other: От Палыча Пирожное Картошка, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Пятерочка Манго. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biktimirova.irina's Weight History
|