Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
95.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 36.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1301 kcal
|
Fat: 43.44g | Prot: 32.47g | Carbs: 199.88g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сахар, Чай, Челны Хлеб Хлеб Серый, Перловка Отварная, Томатная Паста, Русский аппетит Горчица Жгучая, Соевый Соус, Магнит Морковь Свежая, Кабачок, Пятерочка Лук Репчатый, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Петелинка Филе Бедра Куриное . Dinner: Кубаночка Масло Подсолнечное Нерафинированное , Пятерочка Сахар, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель, Магнит Чеснок , Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Тихий Дон Салат из Баклажан . Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Свинина, Рис, Магнит Чеснок , Пятерочка Лук Репчатый, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandrsfedoseeva59's Weight History
|