Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
89.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1439 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 141.50g | Carbs: 93.17g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Призма Яблоко Зеленое, ВкусВилл Хурма Ромашка, Призма Яблоко Зеленое, Chikalab Chika Biscuit Peanut, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог 9%. Dinner: Оливковое Масло, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein Cookies And Cream Flavour. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|