|
Lanchinho proteico, saudável e delicioso, tem gosto de chocolate Caribe🍌 eu estou amando descobrir essa variação de sabores deliciosos com o que tem em casa, sem aquelas loucuras de receitas que a gente vai a geladeira e não tem nada em casa😂
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1160 kcal
|
Fat: 35.92g | Prot: 95.24g | Carbs: 124.00g.
Breakfast: Power Vida Pasta de Amendoim Integral, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Nestlé Requeijão Cremoso Light, Mamão Formosa, Quinta do Vale Ricota Fresca Light. Lunch: Banha de Porco
, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Sora Macarrão Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Melão, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Qualitá Abacaxi em Cubos, Power Vida Pasta de Amendoim Integral, Ovo Frito sem Gordura, Quinta do Vale Ricota Fresca Light. Snacks/Other: FN Forbis Whey Gourmet, Power Vida Pasta de Amendoim Integral, Melão Amarelo, Abacaxi, Banana Prata, Abacaxi. more...
|
|
 Comments
07 Nov 21 by member: Paula Vieira.
|
07 Nov 21 by member: Fau Freitas
|
Paula, bem que poderia ser né ?! Kkkkk na próxima hahahah
07 Nov 21 by member: joycekss
|
Fau,
amassei duas bananas prata
e juntei com 1 scoop de whey de chocolate e coloquei na frigideira até ficar bem firme, depois coloquei em uma vasilha com a mistura no freezer até esfriar, já sai assim bem firme, joguei canela por cima. Ao todo são umas 250kcal, comi dois pedacinhos e guardei o restante cada cubinho desse tem em média 20kcal
07 Nov 21 by member: joycekss
|
com criatividade a gente inventa muita coisa gostosa e saudável pra comer.
07 Nov 21 by member: ednatos
|
Quando da vontade de doce , da pra inventar sempre 😝
07 Nov 21 by member: Paula Vieira.
|
dei print pra fazer depois... fazer propaganda mencionando o bombom Caribe foi decisivo pra mim, kkkkk
07 Nov 21 by member: Marileibp
|
Marileibp kkkkkkkk eu amo chocolate Caribe, poderia depois de pronta a banana melar no chocolate derretido 70% ou 50% mas eu não tinha em casa, então fiz só o recheio e já ficou surreal, pode substituir o whey por chocolate em pó, solta a criatividade e faz e me diz se gostou
07 Nov 21 by member: joycekss
|
Ednatos verdade, só se jogar e se deliciar ❤️
07 Nov 21 by member: joycekss
|
08 Nov 21 by member: Fau Freitas
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
joycekss's Weight History
|