|
الغدا ٤٣٠ كالوري ❤️
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1235 kcal
|
Fat: 72.29g | Prot: 102.74g | Carbs: 46.55g.
Breakfast: بخيره لبن, جبنة جبنة مثلثات, سلطه خضرا سلطه خضرا , Green Salad , بيض دجاج متوسط الحجم 2 بيض دجاج مسلوق متوسط الحجم. Lunch: مرقه دجاج, صدور دجاج صدور الفراخ, خضار خضار مشكل. Snacks/Other: مكسرات لوز, مكسرات بندق. more...
|
|
2877 kcal
|
Exercise:
General +Abs - 30 minutes, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours, Running (jogging) - 8/kph - 10 minutes, Aerobics - 20 minutes. more...
|
|
 Comments
دا بانيه مشوي بس حطيت معلقه صغيرة زيت
07 Nov 21 by member: sajamuhammed2019
|
07 Nov 21 by member: mahmoud atallah
|
Mahmoud
دي شوربه كرنب قطعت نص كرنبايه صغيرة
ومعاها الخضار المتاح عندك مع بصلايه
وملح وتوابل وفلفل اسود وشطه عشان الحرق
البانيه بيتبل عادي جدا وبتحط ف طاسه معلقه زيت وتشويه تحت الشوايه
وبألف هنا 🌺
08 Nov 21 by member: sajamuhammed2019
|
08 Nov 21 by member: ميرو حسونه
|
08 Nov 21 by member: sera127oor
|
08 Nov 21 by member: Om habiba2020
|
بالف هنا 🌷 الله ع الحلويات 👏
08 Nov 21 by member: Ahmed AlQasas
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sajamuhammed2019's Weight History
|